LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una Civilización de bienestar en el zona de trabajo o en la escuela.Los beneficios derivados de cada una de ellas están ligados al tipo de actividad que realices. Por ejemplo, una pausa física puede tener dos tipos

Las pausas activas en el trabajo representan un valioso medio en Salubridad ocupacional. Son breves interrupciones que buscan revitalizar al empleado, tanto física como mentalmente.Vuelve a la posición primero y repite el movimiento hacia el otro flanco, levantando el brazo izquierdo e inclinándote cerca de la derecha.Aplicaciones de recordatori